Yksi perheiden hyvinvointia tukevista keskeisistä tekijöistä on yhteinen aika ilman suorittamista. Lapsi muistaa vielä aikuisenakin yhteiset rauhalliset hetket vanhempansa kanssa lempikirjansa parissa.
Arki lapsiperheessä on usein täynnä aikatauluja, ohjelmien yhteensovittamista ja rutiineja. Silti juuri arjen pienet, mutta merkitykselliset läsnäolon hetket luovat pohjan perheiden hyvinvoinnille. Lapsi muistaa vielä aikuisenakin yhteiset rauhalliset hetket vanhempansa kanssa lempikirjansa parissa.
Riittävän hyvä arki ei tarkoita täydellisyyttä, vaan pikemminkin tilaa ja aikaa asioille, jotka tuovat iloa, yhteenkuuluvuutta ja rauhaa. Miten tällainen arki rakennetaan? Mikä merkitys kiireettömillä yhteisillä hetkillä on lapsiperheiden elämässä?
Usein tuntuu, että ulkopuolelta tulevat odotukset ja vertailu muihin ohjaavat käsityksiämme siitä, millainen arjen tulisi olla. Kuvitelma hyvästä arjesta voi olla siisti koti, lapsilla harrastuksia ja ystäviä yllin kyllin – aikuisetkin luovivat perhe-elämän ja työn välillä kuin kapteeni merellä konsanaan. Todellisuudessa riittävän hyvä arki on paljon yksinkertaisempaa: sitä määrittävät perheenjäsenten tarpeet ja voimavarat.
Vanhempien on tärkeää tunnistaa, ettei kukaan ulkopuolinen voi lopulta sanoa, mikä on juuri heidän perheelleen riittävää. ”Riittävän hyvä” tarkoittaa, että perustarpeet, kuten uni, ravinto ja turvallisuus ovat kunnossa, mutta myös sitä, että perheenjäsenet tuntevat itsensä rakastetuiksi ja arvostetuiksi sellaisena kuin ovat. Täydellisyyttä ei tarvita.
Yksi perheiden hyvinvointia tukevista keskeisistä tekijöistä on yhteinen aika ilman suorittamista. Kiireettömät hetket, kuten yhteinen lukutuokio, ruokailu tai juttelu päivän tapahtumista tarjoavat mahdollisuuden vuorovaikutukseen ja kuulluksi tulemiseen. Tällaiset hetket auttavat vanhempia ja lapsia pysähtymään arjen kiireiden keskellä ja luovat perustan turvalliselle ja avoimelle perhedynamiikalle.
Erityisesti yhteiset lukuhetket ovat arvokas tapa lisätä lapsen ja aikuisen välistä vuorovaikutusta. Yhdessä uppoutuminen tarinan taikapiiriin luo perhearkeen rauhaa ja yhteenkuuluvuutta, vaikka muu arki tuntuisi kiireiseltä. Tarinat tarjoavat tilaisuuden keskustella lapsen kokemusmaailmaan liittyvistä teemoista, kuten tunteista, pelosta tai unelmista. Ne voivat avata uusia näkökulmia ja antaa perheelle yhteisen kielen, jolla puhua elämän suurista ja pienistä kysymyksistä.
Kun vanhempi lukee lapselle, lapsi tuntee olevansa tärkeä ja huomioitu. Kokemus vahvistaa lapsen itseluottamusta ja tunnetta siitä, että häntä arvostetaan. Kun lapsi on oppinut itse lukemaan, yhteisiä hetkiä voi viettää niin, että perheenjäsenet lukevat kirjaa ääneen vuorotellen ja samalla lukutaito paranee.
Riittävän hyvä arki antaa tilaa epätäydellisyydelle ja hetkistä nauttimiselle. Vanhemmuuteen kuuluu usein tunne, että pitäisi jaksaa enemmän, olla parempi tai tarjota lapsille jatkuvasti uusia virikkeitä. Kuitenkin perheen hyvinvointi syntyy yksinkertaisista asioista: läsnäolosta ja kuuntelusta.
On tärkeää muistuttaa itseään, että riittävän hyvä vanhemmuus on aivan tarpeeksi. On sallittua olla väsynyt, epävarma ja epätäydellinen. Tärkeintä on rakkauden osoittaminen ja halu olla lapselle läsnä.
Riittävän hyvää arkea ei synnytä yksittäiset suoritukset vaan kokonaisuus, jossa yhdistyvät pienet, merkitykselliset hetket ja realistiset odotukset. Tässä muutamia elementtejä, jotka voivat auttaa lapsiperheiden arjen rakentamisessa:
Riittävän hyvä arki ei ole kilpailu eikä tavoite, johon pitäisi pyrkiä joka hetki. Se on elämää, jossa perhe toimii omien vahvuuksiensa ja voimavarojensa mukaan. Tärkeintä on löytää ne asiat, jotka luovat iloa, läheisyyttä ja yhteenkuuluvuuden tunnetta juuri teidän perheellenne.
Miettikää yhdessä, mistä kirjoista pidätte ja mitä voisitte lukea ääneen. Mikä kirja saa teidät nauramaan, mikä rauhoittaa, mikä herättää jännitystä, mikä lohduttaa? Jokaiselle on oma paikkansa.
Anna itsellesi lupa pysähtyä ja nauttia perheesi seurasta. Pienet askeleet omannäköisen hyvän arjen suuntaan voivat johtaa suuriin muutoksiin – alkaen juuri tästä hetkestä.
Lapsi- ja nuorisotyön kehittämispäällikkö, Suomen Setlementtiliitto ry
Lapsi- ja nuorisotyön koordinaattori, Suomen Setlementtiliitto ry